胸部的是否丰满和丰满的程度，除了可能和遗传因素有一定的关系外，在自身方面主要是性腺激素的作用，而人体的内分泌和性激素水平的值，是和人体的健康程度有关的，所以应该注意有良好的生活习惯，也就是有充足和规律的睡眠，均衡而又比较全面的营养，同时还应该多参加体育活动和锻炼，使肌肉组织强健起来，这样还可使胸部更加丰满和“坚挺”。
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