我一点自信都没有，和不熟的人说话都觉得别人都在耻笑自己，我一说话的时候面部有点抽搐，所以和别人说话的时候不敢看被人的脸，总觉得都在耻笑自己。都觉得人们的眼光很异样，有时想想是不是自己想得太多了。但是和别人说话的时候就不自觉的紧张，很讨厌自己，也很讨厌和人说话。我知道自己现在有心理疾病，我该怎么办？
亲爱的mrfwy19朋友,不知道你的年龄多大,是不是处于青春期,如果是的话,这是非常正常的现象.青春期的少男少女会非常敏感,特别在意别人对自己的看法,这也没什么,相反,会让自己向着更高的目标前进,只是,如果过分了,可能会给自己带来一些心理困扰.
其实,很多伟大的人物都有自卑的情结,比如,美国总统罗斯福,法国的民族英雄拿破仑,还有一个很著名的演说家,我忘记他的名字了,小时候还是个结巴呢.不过,他们都勇敢地和自己的怯懦和自卑作斗争,偏要在人多的地方练习说话,结果他们不但战胜了自己,还取得了伟大的成就.
很多人都会有这种情况,不必太在意,我小时候就是怕和别人说话,总觉得如果他们不理我怎么办啊,以后当了教师,才慢慢克服这种情况.
其时,确实是我们自己想多了,你想,只要你热情地和别人说话,别人怎么会笑话你呢?
建议你给自己一个暗示:我是个可爱的人,大家都很喜欢我,我今天很开心,如果有人露出了奇怪的表情,表示他们还不太了解我,下次我还热情地和他说话,他就会了解我了!
你可以先对着镜子练习一下,也可以从比较熟悉的朋友开始,慢慢形成习惯就好了,
勇敢些,别怕!别人没有那么在意这些的!
心病。你以前可能做过一些自己觉得对不住人的事。
找那个人谈谈。道个歉。把事情了了，自然就好了。
我想你是个内向的人,很少跟人接触,也不爱出去玩对吗?想说不知道要说什么,心里知道要说但又怕说出来会说错,其时你有时间可以多出去跟朋友们多接触一些人,想说就说别害羞,不过不是什么都可以乱说,看人说话 .
