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便秘，哪位姐妹有高招啊！急

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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从20周去医院做检查，医生给我开了几盒钙片，是那种口咀的，吃了后，便便干结。两天才上一次，每天喝的水也瞒多的，也没有吃什么上火的东西啊。好难受啊，有时候两天没上的话，走起路来，肚子就疼，上周去做检查忘了问医生。

用潘泻叶少量泡水喝

你每天早上起床先喝一大杯冰水！应该过一会就该去大便了 ！

坚持一段就没事了 ！！

早上起来喝蜂蜜水，或者空腹吃个苹果，女刊上说喝绿茶粉可以防止便秘。

每天早上起床喝温盐水,蔬菜水果必不可少.

 
 
 
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