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身高问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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我现在身高170CM,今年都18+了,原先体重比较重,但现在减下来了。我酷爱篮球,几乎每天都打。我爸174CM,我妈163CM,我还能长不了,谁知道。保证睡眠是不是很重要,一天几个小时算可以了,我现在每天大约有7个多小时睡眠,少吗?跳绳对哪方面有好处。我朋友家长和我家长差不多,但他长到185了,气死......

给个详解,谢谢

在一般正常情况下,身高减100为正常体重,你的体重应该在70公斤左右,减的太多会影响健康的,望你注意。

18岁正是人生长身体长知识的黄金时期,晚上要保证8小时的睡眠,中午最好再午睡1个小时为好。这样,充足的睡眠,规律的生活,饮食的调理(保证营养),保持开朗健康快乐的心态,加上经常性的体育锻炼,如打球 踢毽,跳绳,引体向上等,这样的话,你在25岁以前可能还会再长高1-3公分(因为人的生长期一般可到25岁)。

跳绳对锻炼人的弹跳力,活动全身筋骨,活动关节,锻炼大脑,以及对人的生长发育和人体的增高都是有好处的。

实际上,根据你的情况来看,你现在的170厘米已经是发育正常的了。你 应该对自己要有一个平常的心态,顺其自然为好,而不应该生气,因为生气是最不利于身心健康的。

祝你健康快乐,好好学习天天向上!

其实很简单,,个人因素而已,有些人父母长得矮可孩子却很高,而有些人父母高孩子却不怎高,这是很常见的~~并不是说孩子只会遗传到优点而已,心态是最重要的,你170算可以了的,不矮就行,一般长高是有一定年龄的限制的,到20左右骨骼就将近定型或已经定型了.定型了的话想再增高那是不可能了.所以不可勉强,不过你现在应该还有长高的空间.所以建议做一些运动,如篮球,跳绳等.另营养也要跟得上才行,心情也要放好才是最重要的~~

 
 
 
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