我都很奇怪我为什么不自信，工作教师，不缺钱花，衣服首饰包包游戏机，想买什么自己都有经济能力，不愁吃不愁和。张的不说漂亮吧，也差不多吧。就说，我弹钢琴吧，必须得弹的10分好才敢出去表演5分的。和别人相处也不自信，总是不能坚持自己的立场。其实按道理说我的能力比我的同学们要好一些 ，可是我就奇怪我为什么干什么都不自信呢？比我能力还差的同学都很自信。比如弹琴吧，我上学时候真的比我的同学弹的水平高，可是我就是不自信，在给外人弹的时候发挥的还不如我的同学。不只是这些，我干什么都不自信 怎么办啊！大家帮帮我吧 想出语言打击我的人谢谢请走吧！我想让大家给我点办法。现在觉得干什么都没自信，什么都不如别人似的。所以才用物质去弥补精神上的不足。
在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。
1、挑前面的位子坐你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。<BR>
3、把步速加快25%<BR>观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。<BR>
4、练习当众发言<BR>很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。<BR>积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
5、咧嘴大笑<BR>大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。
6、学会赞扬自己<BR>悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。
这个有好多方法可以帮到你
1、家庭系统化训练
2、无意识训练
3、重复潜意识
4、由内而外去体会
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这个不全是心理学，是人社会生活或状态的综合体现
你可以多和自信的人相处，有意识地注意和模仿人家这样知道，学学他们的生活哲学或是思维方式，凡事多相信自己！
哇塞，你比我条件好多了，好多你拥有的东西我都没有，要是你还不自信，那我岂不是要自卑死了。
其实勇敢的表现自己，把自己的长处表现出来，相信自己，你一定行的！
精神鼓励法：不断的告诉自己：我一定行！
事实上，你的确很行的！
我相信你可以的！加油！
我认为你应该找心理专家咨询一下，他们的专业解答会有效的多。你也许小时候受过什么事的刺激才变成这样？不然的话不会这么不自信。或许在你的潜意识里，你是一个追求完美的人，唯恐自己达不到完美的境界才会变得不自信？建议你去找专家咨询一下。
你一直在心里反复的问自己,哦,我行吗?那么,是谁在对你说:你不行!
明明知道自己比别人强,但还是要问,哦,我行吗?那么,是谁在对你说:我比他们强!
你的物质生活是那么的无忧,却还会在别人面前扭捏．那么，是谁在告诉你：你比我们低下！
那个人，就是你自己！他她是你的敌人，要杀死他她吗？不，他她是你的朋友，有事要和她商量，但不能完全依她．她只是不想让你太张扬，只要明白她的用意，你就知道以后如何去做了．
不要在乎别人怎么看你 把最真实的自己表现出来 多笑笑 多和别人沟通
