一直生活习惯不太好，曾经暴饮暴食引起胆管结石，做了切除手术。现在生活习惯仍是不太好，胃疼得厉害，做胃镜医生说是反流性胃炎。开了很多药，也没耐心吃。胃涨气，有时又拉肚子，有时候又便秘。顶多只有耐心吃止疼药。我不知道这个病任其发展会有什么副作用。又有什么办法治疗呢。已经疼一周了，吃了很多零食，又吃了腊排，很多冰淇淋，还有烧烤。玩到是尽兴，只是疼得厉害，呵呵。
慢性胃炎的按摩自疗
双手食、中指相叠，用双手食指罗纹面同时按揉两侧足三里穴1-2分钟。此穴在外膝眼直下三寸（约四横指），距胫骨约一横指处。足三里穴是全身性强壮要穴。又是足阳明胃经之合穴。合有会合之义，经络气血流行至此穴，好像江河之水流入大海一样，汇合深广。所以，按摩足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行，不仅能理脾胃、调中气，和肠消滞、疏风化湿，治疗胃痛、腹痛、急慢性胃肠炎等疾病，并且有扶正培元、祛邪防病、强身健体之功效。
取仰卧位，双手四指并拢，指尖放在中脘穴部，顺着呼吸适当用力徐徐下压，约10次呼吸之后，再慢慢抬起，如此反复l-2分钟。中脘穴在肚脐正中直上四寸，恰于心口窝上边正中（即胸胃体下端）到肚脐正中的1/2处，中脘穴是奇经八脉中任脉之要穴，又是八大会穴之一。“腑会中脘”，即中脘穴为六腑经气（气血运行的推动力）会集之所，故首先按摩中脘穴气血能够流通，疗效速而力量雄。按摩此穴能调理中气、健牌利湿、和胃降逆、疏肝宁神；治疗胃痛、腹胀、呃逆、呕吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等症.
先用右手拇指罗纹面按揉左侧内关穴l-2分钟。再用左手拇指罗纹面按揉右侧内关穴l-2分钟。此穴在掌后第一横纹正中直上二寸，两筋之间。按摩内关穴能清包络、疏三焦、宁神和胃、宽胸理气，对于治疗胃胀、胃痛等胃部疾患收效极快。
上述方法每日早晚各按摩一次，定能收到理想的治疗效果。
胃不好七，八成要调养，生，冷，硬，油腻，刺激的千万少吃，最好别吃，比如有个伤口，是让它长快，还是破坏它容易呢？建议急性期中西医结合治疗，平时吃点中药
