怎么能不做梦啊？

我晚上睡觉总做梦，感觉总像睡不好，有什么好办法可以不做梦，可以休息好。

这个不是回答，是顺便问问，我总是不做梦就感觉没睡觉似的，一定要做梦，并且做与现实生活无关的梦，比如梦见自己飞行，潜水，战斗之类，醒了才觉得非常放松，不做梦或者在梦里延续现实比如梦见上班，考试，就感到非常焦躁或者精神疲劳，但是小时侯梦多，长大了梦越来越少，最近已经开始好几天都不做放松的梦，觉得精神很疲惫，这是怎么回事

我觉得是日有所思夜有所梦,白天别太执着思考问题,晚上应该睡眠好点,就会少做梦了,做梦还是浅睡眠状态的表现.

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