我的体重为什么很难降下来
我很矮,但是我现在却有125斤,以我的身高这么重算很胖了,但我却很难减下来,我严格的节食和运动只减了三斤下来,我节食是早餐吃饱,午餐和晚餐都只吃一个水果,运动是从下午5点到6点的慢跑一个小时,为什么还是减那么慢?我的情况该怎么减效果更好?(不要复制的长篇大论的答案)
节食减肥是一件痛苦的事情，我以前这样过，以至于引起内分泌失调！不要克意去节食，那样对身体不好，以后慢慢会瘦下来的。我就是，后来慢慢就瘦了，不过生完崽崽后又胖了几十斤，后来吃了一个保健品，两个月就瘦了十几斤。体重是减下来了，但是气色却不好，别人看见我的都说要我不要吃了。胖一点还是漂亮些。
你节食是错误的，午餐和晚餐只吃一个水果是体重减不下来的原因。