我是一女性，36岁，我的小腹（肚脐周围的内部）时常感觉气涨和痛，打屁后感觉好些，大便常难出，吃药很长时间没有好转，在此请教高师给我指点为谢。
消化不好，不是饮食结构有问题，就是有肠胃疾病。
建议饮食以清淡为主，到医院做个肠胃检测。