夏天生活小常识:打造"自然凉"的小窍门 保健_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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火热的夏天,如何打造一个清凉爽快的家庭环境呢?生活小常识专家为你介绍打造“自然凉”的小窍门。

挂上湿窗帘。夏天干燥的气候,将窗帘浸湿挂上,所蒸发的水分会使吹进的微风清凉。窗帘或百叶窗应尽量选择白色。

自制“小空调”。可在电扇前放一大碗冰。当冰块融化时,风扇吹过来的风自然也会变凉。

凉水当喷雾。往空香水瓶中装些冰水,当你感觉全身发热时,可向手腕上喷,给流经手部的血液降温,再向身体其他部位喷。

穿大领衣服。应选择大领,宽身,浅色的服饰,以使能使皮肤更好地散热。

风扇朝外扇。当一天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。应将风扇的扇叶朝窗外吹,可将热气排出、吸进冷风。

此外,偶尔光脚丫、吃西瓜防脱水、简易米冰袋都能给炎热的夏季带来一丝丝的凉意。

 
 
 
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