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伤后如何恢复体能与力量

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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我的脚踝扭伤了`休息了一时间`

我是踢球的`现在想问伤后如何恢复体能与力量`特别是受伤部位应如何锻炼`

请各位大哥详细说明如何做`做什么

谢谢

最好好彻底了再进行锻炼，千万不要留下后遗症，球是大家的，身体是自己的。

去查下医院的电话,或者找一些健美师问下!

 
 
 
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