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用哑呤锻炼

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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会不会长不高个子?我现在17岁

练哑铃可锻炼肌肉和力量，只要运动不过度，是不会影响生长发育的。你最好不要单纯训练哑铃，其他的运动也要参加，如跑跳球类等，促进全面发展。

没事的，因为你不可能一天到晚都在练。

 
 
 
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