你是担心贪吃影响形体？
其实没有必要，记住，高热量、高胆固醇、高脂肪的三高食品坚决少吃，尤其是类似与肯德基、麦当劳的垃圾食品更是杜绝。
早上和中午多吃，晚上一定要少吃，以清淡为主，如果吃多了，出去散散步，有助于消化，因为晚上吃的过多，一晚上的睡眠会使很多营养成为脂肪附着在体内。
运动啊！又可以吃又不会担心身材。运动出来的身材更美哦。