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总胆红素偏高,尿酸偏高、要注意什么?

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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这说明肝功能异常,应查找病因进行治疗。

尿酸较高应注意饮食调节,尿酸过高经过一段很长时间会引起痛风。控制嘌呤类食物的摄入,嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤、肉汁,这些是绝对不可以吃的;粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75~150毫克之间,应谨慎选择;而牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、藕粉、咖啡、可可和油类则是相对安全的食物,可以从中适量选择。除去控制嘌呤的摄入量这一条基本原则之外,日常饮食上还要注意以下事项。

低脂 清淡的饮食可以减少热量的摄入,有助于减肥,高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸;

摄入适量的维生素C、B族 这有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;戒烟酒,多喝水。每天的饮水量应达到2500~3000毫升,通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸,同时减轻尿酸对肾脏的损害;

饮食有度,绝不暴饮暴食 一次大量摄入嘌呤通常会导致痛风急性发作。

减肥:保持正常体重是减少痛风发作的有效方法,但是减肥的速度应以不发生酮症(酮症:指血液中丙酮含量过高导致酸中毒。编者注)为度,因为酮体会在肾脏与尿酸竞争排出;

 
 
 
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