为什么我每晚都作梦？有什么办法解决吗？差不多有十年了

1、日有所思 夜有所梦，可能你对某些事物过于注重晚上就会梦到

2、精神过于紧张.焦虑

3、生活节奏太快 太疲劳

4、生活习惯所致

根据自己的情况调整一下最好，吃药最好吃些安神的中药。

你应该想想这十年每天生活工作是怎样的，你的性格怎样！

每一天让自己轻松些，让自己大度心情平和，不要让自己的心太过疲劳，每天让自己心态放松，不要忧虑。不能激动，否则怎么会安稳睡个好觉呢。

生活活的就是一种心态，算是一种花修为吧！