今年高三了,一般晚上不到12点就睡了,但是晚上睡不死,就是爱做梦,想一些事情之类的,白天起来上课又犯困. 中午却睡不着.之后我又试着早点睡,晚点睡,早上起来都不怎么精神.
高三这一年很关键啊,请问我该怎么调整能让一天都有精神.
没关系的，我以前也和你一样，只要你一天脑子里少想一些事情，认真学习就一定会好的，相信我吧，记得给分哦。
多吃点牛羊肉，就不犯困了。我大学毕业后曾经去内蒙包头办过一个医疗机构高层培训班，整天吃牛羊肉，我忽然发现上课不犯困了。这才明白原来并不是我精力不集中，而是营养跟不上。
其实是心理作用,不时身体累,而是心太累了,做点自己喜欢的事情放松一下吧.
