每天都痛

我每天睡觉起来，两个肩膀都出现僵硬，活动的时候就感到肌腱拉扯的疼痛，每天早上我都要锻炼。。但是还是睡觉起来就感到疼痛，我自己分析的原因是，每天都在空调中睡觉，每天都是一个姿势睡觉，缺少锻炼，我的工作就是每天都在办公室电脑前，综上所诉，我也分析不出具体原因，我的资料是，橘子，女性，40岁，生育一个孩子，已经17岁。请大家来分析一下，我怎样才能不痛呢？需要改变怎样的生活习惯呢？

可能是肩周炎啊,平时要多锻炼

告诉你一个简单的方法:左右手交叉拍打肩膀,每次30下,办公室也可以做的,长期坚持有效

• ·酒糟鼻有救吗?
• ·脸上刀疤怎样有效祛除
• ·ct弱阳性
• ·是否是阴到撕裂？
• ·小腹胀痛且小便带血
• ·肾脏在人体的什么部位???
• ·平躺经常头晕
• ·皮肤长小疙瘩
• ·尖锐湿疣都是性途径传播的吗？
• ·关于烤瓷牙！