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我要睡多久？

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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午饭后，有一段时间可以休息。我想知道：到底午饭后，睡多长时间最为科学，有利于下午有个好的工作状态？

这没有固定的时间，因人而异，还跟你上午的工作量有关，一般为两个小时以内

 
 
 
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