我是一个很懦弱的人，别人都那么说，不能受一点委屈，而且受到一点委屈眼泪马上自动流下来，心里承受能力也差，而且有些委屈在别人眼里不算是委屈的别人说了我的话我的眼泪也哗啦啦的流，特别有人安慰我的时候更伤心眼泪更多。为此我很苦恼，我很想变的坚强起来，我该怎么办呢？
坚强，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那人的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
时间永远凝固在 2008年5月12日 14时 28分 。那一刻，孩子朗朗的书声戛然而止；那一刻，繁华的街市突然变得死寂；那一刻，归家的路变得遥遥无期。这次5.12汶川特大地震，夺取了多少鲜活的生命呀！
这次大地震，许多孩子都失去了父母亲人，成了孤儿，他们幼小的心灵受到了多么严重的打击啊！可他们脸上露出的仍是天真无邪的微笑。因为他们选择了坚强，在困难面前抬起了头，擦干了他们泪水。
在一片废墟之中，有一个感人事迹，永远铭记在人们的心里。有一个三岁左右的小男孩在被救援人员解救出来的那一瞬间，举起了他那稚嫩的右手，向救出他的人们敬礼！这是一个不规则的军礼，这代表着一份怎样的敬意？！
建议：
1.多学习他人的坚强意志，将对自己以鼓励；
2.多参加团体活动，学会不怕困难；
3.有规律的生活习惯，积极锻炼；
4.模拟逆境生存场景，避免养尊处优的生活习惯；
5.学会独立思考问题，认识自己的不足，并知道怎样改正；
6.加强心理素质锻炼，遇事不要慌乱。
相信你，今后将不再轻易哭泣......
参考文献：http://zhidao.baidu.com/question/***********.html?si=3
1、多看书学习，增强个人修养；
2、多参加体育运动和户外活动，强健体魄，锻炼意志；
3、多参加集体社交活动，多交朋友，提高为人处世的能力，让性格变得开朗。
哭也许是你最坚强的方式！因为哭后你会更轻松的！悲伤委屈都会像眼泪一样流去~~~~哭不是坏处的只是哭后你要更坚强！
我平时是用哭来解压的！哭完之后我就能重新开始生活！每个人的方式不一样，哭有什么不好，不哭才不好呢！
我也和你一样的，遇到一点事就很想哭，别人让我学着坚强但我觉得好难啊