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心理卫生:勇敢正视自己 克服嫉妒心理 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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嫉妒是人性里一定有的一面,人有妒忌之心是正常不过了,但过度的妒忌之心却会让你失去一切,影响人际,只会害了自己。如何有效地克服嫉妒呢?可从以下几个方面入手:

当我们有许多事情要做时,也就会无暇去嫉妒他人。应多参加各类有益的活动,努力学习,勤奋工作,使自己充实起来,那么,妒嫉的毒素也不会蔓延了。

为了缓解自己失败带来的心理上的不平衡感,可适当找些理由,使自己不再妒嫉他人。如“可能我的运气不太好”等以此排解心中不满。但这种不方法不能过分使用,以免产生消极的心理。

当一个处于妒嫉他人时,只会看到他人的优点,而忘了自己的优点。其实任何人都有不如别人的地方,当他人超越你时,不妨有意识地想想自己比别人强的地方,这样也会使自己心理平衡些。

总之,对他人产生了妒嫉并不可怕,并键要看自己能不能正视。如能将嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,往往会使你赶上甚至超越他人。

 
 
 
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