为什么人睡得越久反倒越困

王朝养生·作者佚名  2011-11-27
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因为人睡得越久,就会越懒惰,人的大脑处理松驰阶段,感觉就会无精打采,就越想困。

生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。

人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。

为何越睡越困

有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。

生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。

生物钟乱了,人感觉就乏了。

就像人吃太多不但不饱反而会撑死一样,物及必反

因为生物钟改变了。身体各方面系统重新调整了。千万别睡太长时间,容易长胖,特别是女孩子。

日本科学家最新研究:7小时为最佳睡眠时间

超过10个钟头会让人感觉昏昏沉沉。低于6小时属于睡眠不足。

参考文献:www.meimeifushi.com

物极必反嘛,睡的多,跟劳动的多是一样的,一样感觉很累,保证7-8小时睡眠时间就够了。

为何越睡越困

有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。

生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。

因为人睡得越久,就会越懒惰,人的大脑处理松驰阶段,感觉就会无精打采,就越想困。

生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。

人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。

参考文献:百度

我也是,但我的睡眠状态一直不好,要嘛就是睡得很少,要嘛就是睡得很长...感觉时间不够用呀,每天都想多睡一会呀!

个人建议,多补充一些补品,还是要有规律的生活呀!

对,我就是喜欢这个问题。

为何越睡越困

有人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。

生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。

怪不得我耶觉得这样

是生物钟睡乱了,建议尽量保持晚11点前入睡,早晨6点钟起床的习惯(对皮肤美容的帮助也是很大的),坚持几天你会发现一天都不会太困,养成好习惯会给你带来健康,祝身体健康

睡过久大脑就抑制了反而更困。

 
 
 
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