四肢是寒的，夏天不是太凉，冬天像僵尸一样冰冷，脸上所有的地方都长了痘痘，鼻子下巴脸两侧还有额头全部都有，蹲下站起脑袋会发晕，痛经，还有一个现象很奇怪，要大便的时候全身发凉，发软，冒冷汗，我自己觉得大便不是太费力，但是别人说我排的东西是在太吓人了- -说太粗太硬，我小时候在洗手池里排过一次，结果第二个来洗手的人拿起我的大便以为是香皂。。。身上汗毛很重，小时候经常锻炼身体，请各位中医帮我看看我这样的身体需要如何调理？
四肢凉可能是阳气不足...
痘痘是胃食冷饮过多和心情郁闷的关系还有青春期是容易这样的,化妆品过多也会这样,油性皮肤也是...多运动多喝水通过排汗和喝水的新陈代榭会有所改善.
蹲起发晕可能是太猛了,如果是经常性的那可能是肾不好...
肠子排的东西太干是肠子津液不够,中药应该有的治.要不你试试连续几天早上喝杯红糖姜水应该能有所改善,会不那么硬的,因为姜有暖肠胃的功效.
汗毛和皮肤归肺管,应该说明肺挺健康的.
你说的这些毛病挺多的,最好能好好地看看中医.
以上是我的一些分析和经验,希望对你有所帮助.
注:我不是中医!
气血两虚。
一般口服：十全大补丸
用于面色萎黄，头晕目眩，神疲乏力，四肢不温，倦怠食少，心悸怔忡，自汗盗汗。
大便当香皂用，太夸张了。
明显阴盛阳虚，脾肾虚寒。
用附子理中汤
或大剂量吃附子理中丸
我认为是气虚所致，阳气不足脾不健运则四肢冰凉，不要乱吃药。中医讲究辨证论治所以您应当就近找中医诊治！
另外我认为可以从饮食上调节，吃上些羊肉大枣汤、山药大枣粥等。
正常人大便是一天一次..你可能为便秘..你怕冷痛经是因为你血虚寒凝不能温养五脏六腑..长豆可能是你长期便秘引起的比较多..所需清肠排毒..长期每天喝温水越接近正常体温37的水越好2000ML以上 ,慢慢分几次喝,不能一次喝完.最好做好每天定时排便的习惯..每天保持心情状态良好.调理的话我建议你还是到当地有名的中医看看.毕竟不知道你对中医了解如何.还要看情况..以我之看要首先解决1.大便的问题..大便好起来了豆豆也会慢慢消的.2.体质:血虚寒凝.需中药另调方处理..以温经补血.活血润肠为主.因治需要一定时间也也来看身体情况来调方..所以不能在此开方..谅解 喝汤跟十大全补丸对痘没有什么影响..平时多喝点清润的汤比较好..建议等大便正常后才补..先清肠毒再补虚此是最好的调理方法
上面的没一位是职业中医师楼主表听他们瞎讲，都是想当然的。还是要等真正的中医出來讲讲。
你的症状比我当年还历害，快找一家正规中医院內科专长的主任级医师调理一下，我估计要吃上一阵中药了。当年我也是表冷內热，四肢畏寒但肺部燥热，煎了两年中药，而且是在发育期前吃的，挺有效的！我记得我的药里有冬瓜子、蝉褪，甚至还有石膏粉，有二三十味药，都是为了清內热补外寒用的。当年的中医师还根据我的体质上过一些西药，可以说是中西结合內调外养，传统中医真是博大精深，深不可测！可惜那位中医师现在年事已高，感觉药量没那时精准了，不过当年真是救过我一命
冷阙证,而且血淤气滞,可以考虑温里药,补需药,活血药和理气药,比如四物汤和乌梅汤有效
从症状来看阳虚之象，但又出现实证之象《便秘》，很明显的虚实夹杂之象，所以需要特别的注意，建议找中医师看看吧，因还需要舌诊以及脉诊才好下定论~~~