我爷爷今年73岁,人精神很好,心情很开朗,但是他喜欢喝酒和吸烟,他每天9~10点睡觉,明天5点多起床,6点~6.30就去吃早餐.吃早餐,吃午饭时都喜欢喝一杯红米酒.他还不时抽抽烟,到底他如何保健~
年纪大的人消化系统等各部分零件都过度使用，加之新陈代谢的速度慢了，所以老人除了补充日常的维生素之外，心情愉快是最重要的。也就是说，老人想做什么就让他做，喝酒只要适量就好，可以促进血液循环，包括抽烟，因为这已经是他多年养成的习惯，年纪大而突然改变习惯，比坏习惯的终止还要有伤害。
希望对您有用。也祝你爷爷身体健康。
长辈的健康对小辈来说是最好的支持！
可以参考一下，会让你爷爷更长寿。
http://www.oldurchin.com/yshbj.asp?cnt_id=284