睡眠问题，关系到生死的问题

为什么我有时是睡觉的时候睡到早上，感觉很迷茫，脑袋很沉，呼吸好像很困难，很费劲，想动也动不了，反正就是要死要死的感觉，后来实在不行了，也不知哪来的力气，手使劲动了一下，整个人才感觉轻松些，好像从死亡的边沿回来了。

这种情况，出现很多次了。

请问医生，我这是什么病呀，让我感觉好害怕。一定要救救我呀！

可能是"梦魇"!

建议:1.注意工作、学习、生活节奏的合理安排！

2.有机会通过旅游减压！

3.将心里积压的情感或事件找机会坦露，并设法解决！

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