我二十几年来几乎天天睡觉都要做梦，有时还会一晚做好几个，别人都说这样是有病的象征，该怎么办！
每个人在睡觉时都会做梦的。人的睡眠分为两个阶段，刚进入睡眠状态时，大脑的脑电波比较平缓，处于相对“安静”的“慢波睡眠”状态，此时，是“不做梦”的，过一会后，大脑的脑电波变化开始变大，睡眠者眼球也会较“快速地转动”，此时，就进入了“快波睡眠”阶段，由于大脑会对平时的某些“记忆信息”（特别是视觉）进行“重新整理”那样的别“调用”，所以睡眠者就开始做梦了；但是由于此时人是处于睡眠状态的，对听觉、触觉等信息的接受相对比较迟钝，而且各类感觉也不象在醒着的时候是那样地“协调和连贯”，所以就有可能“做出”各种“希奇古怪”的梦来，甚至自己都无法对此解释。在这个阶段如果睡眠者由于某种情况而醒来，就会比较“清楚”地回忆起所做的“梦境”。当这个“快波睡眠阶段”过去后，脑电波又开始变得比较平缓，人的一个睡眠过程结束，正常情况人就有可能醒来。这两个阶段为一个睡眠周期，一般平均约在90分钟左右。此时如果醒来，一般不会有对梦境的什么“记忆和感觉”的，身体上也不太会有什么不适的感觉，所以人就会认为自己“没有做梦”。由于人对睡眠的需要，整个睡眠过程中，一般会有多个睡眠周期，如果睡眠的“质量”不好，或者身体有什么疾病等，就容易在睡眠周期的“快波睡眠”阶段醒来，此时，不但人会感到做了各种“怪梦”，而且醒来后也可能会感到精神不爽，混身无力等现象出现，所以经常做梦甚至有可能一个晚上“做好几个梦”的人，睡眠质量一般都是不太好的。
对于长期这种睡眠的人，如果需要进行治疗，那还是应该到医院去遵从医生的意见来进行对症治疗的。
