我生闷气是为了想让我生气的人知道我的不爽，
解决办法两个--做作
生闷气心口会很难受，提高自己的心理素质。
在让你生闷气的那个人面前假装生闷气，，在他不在的时候学着释放自己的心情。找自己开心的事
附：
能让你生闷气的人都是很你在乎的人，，，心胸开阔点
生闷气啊，那属于自找的，因为生闷气要是能解决问题的话，那就生吧，所以还是面对问题，解决才是正道，干嘛和自己过不去，开心也是一天，不开心也是一天，小气那就更好办了，如果你真的没钱那不叫小气，那叫会过，把钱用在该用的地方，别逞强乱花；如果比较富裕呢，那就不妨大气一点，人的财是有定数的，还有看这个人是不是能存得住，有些人压不住财的，刚存点就不知发生什么事，也要破财的，财是有得失的，有得才有失，不要把财看的那么重要，重要的是人生得到的快乐
以后遇到问题要勇敢面对.更重要的是找一下问题的根本原因.才能好好的与对方沟通交流来解决实际问题.生闷气只能给自己带来痛苦.什么事情也解决不了.假如不把自己的观点表达出来.谁也不了解你的想法.你说对吗？希望以后一定要想得开.看的淡.快快乐乐的面对一切.
祝你心想事成！
那就和你心理素质有关系了。
碰到事情表达出来，性格内向的话，容易憋闷，自己气自己。
一般开朗的人都是发火就完
自己多劝慰自己
遇到事情换角度思维
不要钻进去
生闷气最伤害自己了
也可以生气的时候登陆心理学网站看看
或许一句话，一篇文章，能够帮你释然。
参考文献：心岸心理咨询www.xuyanok.com
很多时候让自己生闷气的人都是自己很在乎的人吧，生气是因为接受不了对方的一些做法或观点，那是因为他没有达到自己对他的要求。但是想一下自己是否对对方太挑剔了？换一个位置自己又会怎样呢？
生闷气真的好难受，而且很多时候也是没有很好地达到解决问题的目的，甚至也只有自己承受，对方都不会知道的。其实自己这样难受也是因为太在乎对方了，这样做是想让对方自己的不满，希望他改过。可是如果直接说出来会不会好点呢？毕竟让别人猜测是一件风险很高的事情，万一他误解了你的意思呢？想一下我们生活中的很多矛盾，很多不开心都是因为无效的沟通引起的。既然对方在自己的心中是那么重要的，为什么就不能放下所谓的尊严来把事情说清楚呢，我想这样对双方都是有益的。
想开一点就好了，加油。
