最近不知怎么啦,总感觉着饿;但又不想吃,感觉吃什么都没味。不吃吧又饿,且一阵阵的。不知常期处于这中状态下,会不会对腹内胎儿有影响?
您好,饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。记得不要吃药,有什么症状去看医生,祝健康!