枸杞可以减肥吗？枸杞泡开水竟然可以狂减肥，也许你会感觉非常惊讶，但近日有上海网友曝出，就是通过这样的方式，她的体重疯狂减了17公斤。
以下就是该网友的成功减肥的经历：
熬夜写作，零食咖啡牛奶不断
几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从98、108、118、128直至140多斤的时候，身高1.65米的我才傻了眼。
真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版，我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见人——书的宣传工作少不了抛头露面的活儿。
我开始控制自己的饮食，不吃任何肉类和奶制品，食物尽量吃蒸的煮的，少放糖、盐等作料，尤其是少放油。也就十天的工夫，就整整瘦了7斤！然而，正如我开头所言，脂肪的形成是日积月累的，所以除
了那开头的7斤外，之后的整整1个月里我只掉过1斤肉，无论我怎么挑吃、少吃、不吃，家里那台健康秤上的指针就是纹丝不动。
自创口诀，一个月内再减6斤
我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖的成分固然是个好办法，但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效的方法。当然，那种运动并非是去健身房里锻炼，因为那样的话身上松弛的部分会自动收紧并转化为肌肉，令减肥更难成功，且一般的上班族也不可能有足够的运动时间去获得减少体重的目的。要知道在健身房里运动1小时所消耗的卡路里，不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分，所以，我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀，一共4句——“能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯！”坚持1个月后，减了那6斤体重，我走楼梯也不喘了，更加增强对生活的信心。
枸杞可以减肥吗？吃完三餐，即用枸杞泡白水
这个时候，上海的天气开始进入炎热期，而我因为谢绝所有的冷饮，又不敢乱服减肥药物，所以就开始用枸杞子泡白水喝。巧的是，枸杞子这东西不仅下火明目，多喝几杯竟使得我的便秘不治而愈。枸杞泡水减肥吗？我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多，一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然，我的体重又轻了。
直到现在，还有很多人不信，就靠着这3种主要方法加上坚持不懈，在一年后，我的体重掉到了106斤。
