吃洋葱减肥吗？这个问题我们还是要从洋葱的组成来说起。洋葱中含有一种很强的抗氧化物质，可以消除自由基，加强细胞的代谢能力和活力，具有抗衰老的作用。
洋葱是营养丰富的食物，那么吃洋葱减肥吗？由于洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗食欲不振、消化不良、食积内停等症状，有良好的效果。
热性体质的人吃洋葱不减肥，吃土豆减肥。寒性体质的人吃洋葱减肥。你得根据自己的体质而定。
而且洋葱还有提神的作用，能够帮助细胞充分利用体内的葡萄糖，同时还能降低血糖，为脑细胞提供热能，是有助于治疗神志萎顿患者和糖尿病患者最好的食物。
在挑选的时候，以葱头大，外皮有光泽，无腐烂，没有机械伤的为好，鲜葱头在，贮藏一段时间后，不会变得松软，没有出现抽苔，鳞片紧密，而且含水量较少，味浓的为最好。了解了吃洋葱减肥吗这个问题，还要注意，洋葱是不可以一次食用过多的，那样容易引起目糊和发热的症状。
洋葱是个好东西，吃可能不是很好吃，但是消毒，防癌，有利于人的健康，关于减肥我相信吃多了就会瘦的，最好生吃。
