吃冰淇淋容易肥胖吗？冰淇淋是大家最喜欢的零食之一，吃起来香、甜，清凉适口，但冰激凌是不是导致肥胖的饮食呢？
据有关资料介绍，在制作冰淇淋时，加了很多凝固点高的椰子油、棕榈油，这样冰淇淋不宜融化。椰子油、棕榈油是含饱合脂肪酸很多的一种油。胞合脂肪酸不是人体所需要的，被认为是产生高血脂的主要因素。由于高血脂会导致血管硬化，从而使心脏或脑器官发生缺血，形成心脏病、脑血栓等。另外脂肪是高热能食品。
冰凉的食物会使味觉对甜味感觉迟钝，所以和一般室温下的甜食比起来，冰淇淋其实添加了更多的砂糖，所含热量也因此更高。
因为冰淇淋含有大量脂肪和糖，即使只食用少量，也可能造成热量过高。多余的热量在体内贮存，形成肥胖。
总之，吃冰淇淋容易肥胖吗？吃冰淇淋一定要节制，防止热量过剩，导致肥胖，这与健康长寿的关系极为密切，千万注意饮食要合理，过于肥胖会缩短寿命。
