分享
 
 
 

警惕年关心理不过关:头疼应酬恐惧人情往来 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
窄屏简体版  字體: |||超大  

1月29日讯再过半个多月,就到了人们翘首企盼的虎年春节了。过节阖家团聚本是一桩喜事,但有些人的心理负担却随着节日的临近越来越重,以至于患上了“年关心理恐惧症”。这些人或因对自己一年来工作成绩不满而苦恼,或因节日应酬、“人情债”缠身而烦躁。专家指出,年关压力加大在所难免,以平常心过春节对心理健康尤为重要。

恐惧春运

许多离乡外出工作的人一想到“春运”便头疼不已,有些人甚至会因春运拥挤,长时间乘坐飞机、火车、轮船而产生严重的精神障碍,甚至导致行为失控。

想起应酬头疼

出现这类心理恐慌的病人,80%是公司或单位的领导。原本借以联络感情的春节走亲访友,对他们来说已变成一种累人累己的“任务”。为了“公事”拜年,他们不得不应付“狂轰乱炸”的应酬,长此以往不仅会导致胃肠功能紊乱,而且会引发心理疾病。

恐惧人情往来

中国人讲究礼尚往来,尤其是在春节这样重要的节日里,亲友之间互相走动送点礼品和给小孩压岁钱是无法避免的。一些人对“人情债”认识不正确,把这作为强加给自己的负担,压力过大就容易导致精神紧张,甚至诱发心理疾病。

期望越高失望越大

患上“年关心理恐惧症”的人群中,很多是因对自己生活状态不满、感叹光阴虚度而陷入强烈挫败感,难以自拔。这类人有不少在生活、事业上已取得了一些成绩,但并不满足现有的状态,希望短时间内达到自己预定的目标。一旦现实与理想的差距太大,就很容易心态失衡,产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。

专家提醒公众,对“年关心理恐慌症”不必过分紧张,毕竟患心理疾病的人还是少数。要保持一颗平常心,还春节本来的功能定位——休闲、调节心态、增进感情。对工作、生活的一些得失不必太在意,制订计划时要量力而行;对“人情债”要有正确认识,孝敬父母是应该的,但不要把这作为强加给自己的负担,只要心意到了就行;家在外地的人,春运回家前要注意休息,不要过分紧张,有条件的话可在乘长途车时定时起身活动一下,减轻旅途带来的疲劳。专家鼓励那些害怕过年的人,“拿出勇气来,给自己一些时间、空间”,过一个顺顺心心的春节其实就在自己的掌握之中。(于东辉)

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有