一位29岁的女孩叙述说：我工作出色，感情却一片空白。如果说真正意义上的谈恋爱，我想我没谈过。现在是拒绝谈，当知道别人对我有好感的时候，我害怕别人接近我，因为不管怎么样都觉得没有安全感。我没受过感情上的打击，我不清楚我的这种没安全感是从哪里来的。
这名女孩有着明显的恐婚症。她没有在感情上受过打击，那么这种没安全感来自于周边的人，而父母可能是影响的第一人。因而，有必要询问一下她父母的关系如何。
女孩回答：生活当中总有些吵闹，每天总会有些拌嘴。但感觉上不是伤感情的吵架，可能是习惯了吧。
女孩的直接回答就是父母吵闹，父母吵闹对她的影响是至深的，这也是她恐婚的重要因素。父母吵闹时，女孩最初会以她的方式来劝阻，可是父母每天仍会有些吵闹，女孩就会感到无能为力和对父母吵闹的焦虑，在内心产生一种寻找另一半的标准：“不要跟我吵闹。”当有男性对她表示出好感时，她会拿出这个标准横在两人之间。如果男性表示不理解，或者不能表现出会达到这个标准，她就会宁愿单身一辈子也不嫁。
针对以上原因，可采用以下办法来自我冶疗：
改变认知。经常、天天地吵闹当然是不好的，但是，偶尔的吵闹是夫妻之间进行沟通必要的，吵闹之后，夫妻之间相认错、体谅，就不会对生活造成影响。
系统脱敏疗法。经常参加集体活动，多接触异性。参加一次集体活动之后，记录下跟异性有哪些积极的接触，有哪些恐惧的表现。对积极的接触要告诉自己以后还要坚持去做；对于哪些恐惧，要分析哪些不正常，并寻找以后改进的办法。通过多次训练，提升自我。
正强化法。读付笛声夫妇等名人婚姻幸福的书籍，听听周边人家庭幸福的故事，告诉自己婚姻是多种多样的，也可以是幸福的，不可能仅有吵闹这一种。
环境疗法。当父母再吵闹时，父母和孩子互换角色表演一场情景剧，孩子表达出自己的观点，并告诉父母他们的吵闹对孩子婚姻的影响，从而改变父母天天吵架的恶习，使自己不处于这样的环境中。这一种疗法是非常难做的，但做成功了就会有明显的效果。（姚辉常 心理咨询师）
