长时间不练琴再练对手的伤害很大，有没有好的保护或缓解方法？

我是学琵琶的。业余。现在学习忙了，大概每个假期才能练。按弦的手很疼，发红发肿，有点掉皮。

正所谓拳不离手，曲不离口。台上一分钟，台下十年功。练乐器要天天练习，才有进步，功课忙就把它作为一种休息和娱乐，特别是练有弦的乐器，长期不练，手指按上去就疼痛，即使再熟练也力不从心。这没有好的保护或缓解方法，只有从头开始苦练，坚持练、天天练。

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