中医讲究望、闻、问、切，据老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：
一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。
二、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛。
三、人中色青，则内里有寒湿，女同志可能痛经，男同志可能睾丸有问题。
四、人中颜色时青时黑，表明肝肾可能有病。
五、人中颜色暗绿，可能有胆囊炎、胆绞痛。
六、人中颜色淡白，可能有慢性溃疡性结肠炎。
七、人中颜色发黑(此黑与肤色黑不同)，说明寒症重，可能有生殖泌尿系统疾病。
八、人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。
九、人中颜色发黄，表明脾胃虚弱，如呈土黄，则脾胃虚寒，可能有慢性病。
十、人中沟肌肉松弛，则表明脾肾虚弱，气血不足。