要把学习心理保健知识、掌握心理保健手段、学会身心愉快地生活、树立起心理健康的新观念，作为每个老年人安度晚年健康长寿的重要条件。
我们对心理咨询方向做个定位。你要让老人快乐起来，就必须让老人们做到热爱生活和工作；心情舒畅，精神愉快；情绪稳定，适应能力强；性格开朗，通情达理；人际关系适应强。
如果更具体的细化，就是：1）老人对周围环境有充分的安全感；2）充分了解自己，并能于小辈交流心声；3）有切合实际的目标和理想；4）与现实环境保持接触；5）能保持个性的完整与和谐；6）具有从经验中学习的能力；7）能保持良好的人际关系；8）适度的情绪和控制；9）在不违背集体意识的前提下有限度地发挥个性；10）在不违反社会道德规范的情况下，能适当满足个人的基本需要。
其实，老年人的心理养生相对于晚辈来就，就是精神赡养。上述的老年人心理养生之道，归结起来，就是四个字：动、仁、智、乐。“动”，就是多运动；“仁”，就是心地善良，待人宽厚；“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健；“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。