心理亚健康是现代人群广泛存在，尤其以办公室白领为主。健康养生网专家指出，现代人心理压力越来越大，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，从而导致心理亚健康。但由于人们对于心理亚健康了解缺乏，所以很少去关注，也就很少采取必要的治疗措施。
心理亚健康的十大典型症状：
1、经常感到不开心，对任何事情，包括之前喜爱的都缺乏兴趣；
2、没有原因的情绪烦躁、紧张，不能集中注意力；
3、不会表达自己，很难与其他人建立朋友关系；
4、有意回避社交场合，做什么事都喜欢自己一个人；
5、敏感，经常与周围的人发生不快；
6、多疑，总是感觉别人在谈论自己；
7、经常因为一点点小事与他人发生争执；
8、睡眠不好，经常入睡困难、早醒；
9、工作效率下降，学习成绩不如从前；
10、有轻生的想法，觉得活着没有意思。
如果有以上的心理亚健康症状，应及时求助心理医生，进行心理咨询。如果出现心理亚健康而不及时治疗的话，会导致病情加重，甚至还会出现严重的精神障碍性疾病，就更难治愈了。