心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的,另外,因高考失利导致抑郁症,或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变,不爱说话,不出门,生活很懒散,对前途不抱什么希望,心情很悲观。

如何对待高考落榜或者失败?心理专家建议,作为个人来说,要积极主动自我调节、正视问题。作为家长,在这时候一定要理解,不能去埋怨,周围的人要帮助他去振作起来,重新回到现实中。个人如果有情绪,可以采取一些合理健康的宣泄方式,可以在没人的时候大喊一声,痛快地大哭一场。另外,要积极参加一些社会活动,多和其他人联系,转移对这个问题的过分关注,“等考生自己平静下来之后,可能就会知道,高考失败不代表这一生都失败。”

 
 
 
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