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克服恐惧不安腼腆内向性格的方法 心理_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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内向的性格在不知不觉中成了我们走向成功的绊脚石,成了我们追求美好婚姻生活的滞留带。因此,我们需要克服恐惧、不安、腼腆的负面情绪,勇敢、镇定、大声的把自己说出来!

一、首先要做到多练习:

1、要时刻保持敢表达的勇气。能把自己心里的想法大胆地在众人面前说出来,不管是对还是错,不要怕反驳,不要怕丢脸。

2、不断改善自己说话的技巧。可以背诵好的文稿,多体会,多思考。做到心中有数,最好再加入自己的实在感受,那么语言就会变得更有力度,更富感染力。

二、其次要做到少想像:

想要等到自己100%做好准备再去改善,那就“黄花菜都凉了”。机会不等人!不要认为书本可以教会你任何东西。如果你不去实践,仅仅知道理论,那是没有用的。那样做只能让你变成书呆子。

三、最后要做到勤沟通:

其实不敢说话的时候,更多的是因为你跟别人的关系很疏远,才需要考虑很久来表达自己。遇到比较熟悉的人便不会有这么多担心。因此,多多地与人沟通、使自己始终在人际中穿行才是改善自己最好的功课。

如果你此时还在苦海中挣扎...那么,在有人能够帮助你的同时,还需要你自己伸出一把手,抓住命运的缰绳,才能到达胜利的彼岸!

 
 
 
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