本人舌头抽根,舌苔比较厚,不是很强壮!(但也不是很虚弱)其他都很好,就是便秘!请问是阴虚火旺吗?能有什么方法解决吗?食补能补好吗?吃些什么好?我便秘想买低聚果糖,有用吗?
从“舌苔比较厚”考虑,你这种便秘不像是阴虚火旺,而是实热或者湿热。但不理解“舌头抽根”是什么含义。
我有段时间和你差不多,吃芦荟矿物精就好很多~
后来就养成定时排便的习惯,多喝水,时不时吃点粗粮,慢慢就好了
推荐食补方法之一:黑芝麻粒(美廉美有售)、蜂蜜和香油三者拌匀,每日清晨空腹用奶或温水送服,坚持10天,看效果如何。
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我有段时间和你差不多,吃芦荟矿物精就好很多~
后来就养成定时排便的习惯,多喝水,时不时吃点粗粮,慢慢就好了
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