现代女性必须要承受来自工作和家庭的双重压力。心理专家建议，职业女性不妨用“哭泣”的方式来减压。
心理专家说，“有压力并不定是坏是，关键是如何看待压力，通常来说，适当的压力可转化为动力。”
通过“哭泣”减压，是现代职业女性渴望寻求内心宁静，为紧张的生活喘息，悲伤虽以缓解焦虑情绪，但只可偶尔为之，因为哭泣不能解决根本问题，努力协调各种社会关系，正视自己的心理问题才是明智之举。
心理健康专家建议，在时间和精力允许的情况下，我们不妨眼界放开阔一些，培养自己的兴趣爱好，以陶冶自己的情操，保持学习的热情，让自己的心保持年轻。