生活中很多人对手机也是又爱又恨：出门忘带手机了，一整天都心烦意乱;带着手机时总觉得手机响了，结果发现根本没电话;当手机有段时间不响时，就会下意识地看一下是否有未接电话……心理专家指出，这就是典型的手机依赖症。
面对面交谈来放松
与抑郁等心理疾病患者往往是性格内向者的现象相反，患手机依赖症的大多是性格外向者。虽然手机依赖症不是严重病症，但长期下去也会导致焦虑、烦躁、不安、心情不快，影响工作和生活。专家提醒，要克服手机依赖，最有效的就是与别人积极地面对面交谈，放松心态，退一步海阔天空，告诉自己这个地球没谁都能照样转。
