如今全社会都重视教育，每个家庭都希望自己的孩子能受到良好教育，将来找个好工作。因此，教师平时所承受的压力比常人要更大一些。如何在竞争中减少压力，保持心理健康，可以在日常生活中从以下几方面着手。
（1） 不要故意给自己加压。
（2） 以独特的方式适应社会。
（3） 知足常乐。
（4） 学会宣泄。
怎样在竞争中保持心理健康
在充满竞争的现实社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？
（1） 应该对竞争有一个正确认识。
（2） 对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。
（3） 在竞争要能审时度势，扬长避短。