注意力不集中不必过于自我苛求
认识上课的重要性并适应老师的讲课方式
排除干扰不受内外影响
养成良好的睡眠习惯
学会自我减压
对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。
健康养生网:考前对自身的调节非常重要,如果有好的心理状态,将对在考场上发挥有良好的效应.所以考前一定要重视心里状态哦.祝考生朋友能考出个好成绩.