我经常感冒，一个月要感冒好几次。好了几天又感冒，每次都是流鼻涕，还打喷嚏，头晕，要是吹到风的话更严重，鼻涕流得更历害。我去拿药的时候，医生说要提高免疫力，叫我买什么安基酸来喝，我不知道这个有没有用，请教下大家？请问还有其它的方法吗？
吃补品只是一方面的 重要的还是你自己要多做运动
我这有一个方子 玉屏风散 体虚感冒
黄芪 防风 白术 三种等份粉碎
放如胶囊壳儿中 每天2顿 每顿两粒
所谓的提高免疫力的补品只是辅助作用，不可以依赖补品提高自己的免疫力，总是感冒可以注重一些日常的生活习惯，每天慢跑半小时以上，多做一些运动，可以提高人体的免疫力，要循序渐进的锻炼，祝你健康
氨基酸有一定增强免疫力作用。还可以加强锻炼，多休息，心情放松，服用蛋白粉之类，方法多。
