夏天如何锻炼身体?

炎炎夏日,闷热异常,晚上迟迟入睡,所以早晨懒得起床,如何才能保持健康的身体?

夏天和其它季节没什么不同，如果你有习惯的运动方式没有必要放弃，唯一注意的是要及时补充水分和盐分。

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