治疗鼾症的5个方法：花椒泡水睡前饮用 疾病_保健养生

方法1：

枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。

方法2：

花椒5——10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打呼噜。

方法3：

晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。

方法4：

两手互相按虎口。

方法5：

大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。