介绍一下如何提高记忆力的简单有效方
关于记性很差的问题，我认为这是你没有掌握科学的记忆方法的缘故。怎样才能提高记性呢？首先要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的效果就越好。这就需要你对所学知识要弄清弄懂，特别是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳和品味，力求在大脑中有一个清晰明确脉络图像。其次要按记忆规律勤于复习，及时对所学习的进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。根据有关研究，有效的复习时间安排是：第一次复习，学习结束后的5—10分钟；第二次复习，当天晚些时候或第二天；第三次复习，一星期左右；第四次复习，一个月左右；第五次复习，半年左右。根据上面的方法进行复习，可以比较有效地对抗遗忘。第三要掌握正确的学习方法，你可以参考《学生正确的学习方法》。第四，做到“五到”，即心到，记忆的时候用心去想，最好脑海中可以看到老师讲课的神态，或文章所蕴含的景色等等；口到，出声念出来；眼到，眼睛要随着所念的东西专注的看；耳到，自己所念的东西要用心听，或听相应的录音等；手到，多动笔，“好脑袋不如烂笔头”。 在学习中，一定要注意学思结合，手、口、眼、耳、脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。第五，在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个系统的知识体系。第六，掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。第七，科学用脑劳逸结合。可参考《调整心态直面高考》的相关内容。以上方法仅供你参考，你的朋友杨永龙期望你能取得优异的学习成绩！
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多吃大蒜，简单有效，人脑发育是在小时候，0到5岁是大脑发育的最佳时期，狼孩就是错过了最佳时期，回到人类世界，经过反复训练，但还是不会再有进展了。。相信大家都有这体会，就是小时候的事情反而记得很清楚，而昨天的事情却忘记了，这是因为，小时候的头脑简单单纯，其实人们在记忆的时候，也同时忘记的，要想记忆好，就得有选择性的，而忘记也不是件坏事，一是腾空大脑，有助记忆新事物，二是忘记烦恼，特别老年人，忘记过去，使人感到轻松，所以，忘记与记忆都有其特殊意义的，问题是，要维持大脑的正常，预防老年性痴呆等，就得保证营养，坚决杜绝熬夜，在凌晨2点以后，是大脑细胞生长修复的时期，错过这个时期，这一天的修复机会就等于放弃，千万别熬夜到天亮，加强营养方面，很多，但最来得顺手且便宜的，就是大蒜了，大蒜的营养和功效你自己去查查。
心情好记忆力才好
捷径也需要付出和努力。
参考文献：心岸心理咨询www.xuyanok.com
只要用心去做好每件事情，就有意识的记了。
按忘却曲线的规律学习。
我的记忆也有差.也求助这方面的信息.
