我是一名高中生学的是文科生,所以有很多要背,需要记忆 ,可现在我却发现自己的记忆能力下降,就举个例嘛:昨天发生的事,我都是模糊的,都要想好久,更别提以前发生的事了.然而我在初中和小学的记忆力超强,可以算得上是过目不忘,可上高中后就慢慢的不行了,我很纳闷,希望大师们能指点指点,在此我给你鞠躬了
可能学习压力增加而引起记忆力下降，希望调节心态，在假期中休息好，再吃些核桃、芝麻等补脑食物......
记忆倍增训练将助你提高记忆力：
一、满怀激情
相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力，激发大脑潜能，使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信，脑细胞活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容，满怀信心地学习，效果定会好。
二、渴望记住它，决心记就能记住
渴望学习，愿望强烈，如饥似渴，能激活大脑的相关部位进行记忆，大大增强记忆效果。只要你下定决心记，就能牢牢记住任何事情，关键在于你有没有决心记，有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门，人必须注意某件事至少 8 秒以上，才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
三、使之形象化能帮助记忆
在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来，再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性，使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉，把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位，从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确，并使之建构成知识点按层次排列，有内在联系的整体知识网络结构，经常进行整体知识结构形象浮现，那将取得非常好的学习效果。
四、有意识地命令自己记住它们
学习时命令自己“我要牢牢记住它们！”“我要长期记住它们！”反复对自己说几遍，使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象，学习记忆效果好。
五、及时而经常复习，或称为循环记忆法，遗忘前复习法
仅有信心和决心而不去努力学习，那也是空的，无法把知识学好。在学习时还要讲究方法，好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多，及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次，当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习，可以使记忆力增强四倍以上。
心理压力大，记东西缺乏步骤、阶段新的机动性。另外缺乏维生素也是个原因，我建议你最好是以平常心态对待问题，不要造成心理压力，然后请教专业医师补充维生素及辅药。
首先现在记的东西多了，记忆力相对就下降了嘛！而且现在长大了，许多的事情在脑子里，不像小时候想事少，这也对记忆有影响啊。
人的记忆在20岁以后才逐渐下降，你还小呢。而且即便下降了，你的大脑的其他功能也比现在强了，不用担心。
慢慢记，不要急，急也影响记忆啊！文科不一定全靠记啊，也要理解嘛！还要靠兴趣，没兴趣记忆就相对下降啦！
祝你学习进步，生活愉快！！
别急，估计是有点神经衰弱，服用养血安神片即可。祝你如意。
