很简单的哦
让自己处于一个清净的环境,什么烦恼杂念也不要想,专心地做一件事,坚持几星期,自己的心就静下来了.然后保持住这种状态,那么即使你身处闹市,心也平静如水
为什么心静不下来呢?找找原因。然后想自己心静的好处,心不静的坏处,认识到心闹也没用。你把静心当作一件趣事来做。
集中精力干一些有意义的事,使自己充实自信,也会起到静心的作用。
不要担心心不静,不静正常,要担心的话正好打乱心境了。
你要简单的那就第一·第三条啦。
祝你保持心静成功!!
念想少的人心才会静.没有坏欲望的人容易心静.
让自己的生活越简单越好.
简单是向神靠近.
人真正的需要是有限的简单的,要想心静从简单开始.
放下不现实的东西,不去想它。就象你现在这种要求也一样,你各种欲望比较多的时候想一味的求静也是不现实的。再重复一遍:不现实的东西,不管是什么,不要去想它,放下它。
心情紧张落差大,是因为承受能力差,不能正确看待得失成败。保持心理平衡的首要是有良好的心理素质,培养心理素质就要修养好,就要学习,自律。