我身体平时很少流汗的,包括夏天也是如此,但夏天稍微活动一下头上就会流很多汗,甚至都是一滴滴的向下流,这是怎么回事?
一活动就会产生热量的,而流汗是排除热量的方式,它会使人体温度达到平衡,很正常啊!
年轻人爱出汗,老人年则差些.
流汗会排出很多脏东西,比如毒素,脂肪,细菌......
通过排汗会滋润皮肤,使皮肤显得有活力有弹性光洁......但脚部排汗过多加上鞋子不透气会滋生脚气病.
从养生的角度讲夏天适合于运动,从易学上讲这叫"...君子以刚强不息..."
夏天是脾胃最虚的时节,通过运动也可有效改善这一状况起到一定的养胃健胃功效.
运动也可坚固内脏,使人的"精气神"显得更好.
通过流汗可使新陈代谢加快,对身体更健康.
夏天锻炼可提高对热的忍耐力,面对太阳心里将觉得不那么烦燥了.
